请问我牙上这个小黑点是蛀牙吗？

今天给各位分享请问我牙上这个小黑点是蛀牙吗？的知识，其中也会对请问我牙上这个小黑点是蛀牙吗？进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文导读目录：

1、请问我牙上这个小黑点是蛀牙吗？

2、维C是苹果的8倍，冬天给娃吃少生病！这种情况，细菌肯定超标了！

3、莲藕对身体健康有什么好处，中医食疗养生吃莲藕有什么功效和禁忌？

4、如何从小到大保护好牙齿？

　　想知道牙齿上这个小黑点是蛀牙吗？需要怎么处理啊？ 　　要说，孩子嘴里的牙就是一座小金矿，估计这话大家都不反对吧！ 　　有个网友就吐槽：“闺女从小看牙的钱花老鼻子了，以后这一口牙都能当嫁妆了”。 　　所以啊，真的别怪有娃之后家长存不到钱了，吞金兽大杀四方，到处都是花钱的地儿，这谁受得了啊？ 　　吐槽归吐槽，但作为过来人，有句“忠告”常爸必须要说：看牙一定要趁早！有点苗头赶紧去！ 　　本来花点小钱就能解决的问题，拖着拖着问题变大，孩子受罪钱包受累，你说冤不冤？ 　　这个坑常爸以前就掉过，小小常就是被耽搁，生生拖到根管治疗了，距离那颗牙报废拔掉只差最后一步，花钱不说更受罪啊。从此常爸痛定思痛，当定了牙齿课代表，隔三差五把新学到的知识跟大家唠一唠，提醒大家避坑。 　　比如，最近常爸又学到一招：其实孩子牙齿出问题是有苗头的，牙齿的小黑点就是来报信的！这个黑点不是点，黑洞不是洞，可能是个吸金的宇宙。早点发现，方能阻止牙齿的蝴蝶效应！ 　　常爸赶紧去采访了咱们公号的老朋友——牙齿医生李雪君，趁热乎才有了今天的这篇很值钱的（能帮大家省不少银子的）科普文。 　　专家支持：李雪君 　　北京怡德医院儿童口腔科主治医师，16年工作经验，中国医药教育协会妇儿口腔保健专业常委、中华口腔医学会儿童口腔医学专业委员会会员、中华口腔医学会口腔麻醉学专业委员会会员 　　我们经常见的牙齿小黑点，一般分为两种情况： 　　1： 　　坏牙先兆，很多龋齿在最开始就是一个小黑点； 　　2 　　“色素沉着”，最初表现出来的也是一个小黑点，慢慢连成片。 　　这两种情况到底怎么分辨，都有啥危害？接下来咱们就仔细说。 　　大家不妨先去洗干净手，准备一根牙签，再把孩子“揪”过来。今天的文章，咱们沉浸式阅读，一边看文一边上手给孩子检查！ 　　这俩部位的小黑点是坏牙信号 　　如果娃这两个部位的牙齿出现小黑点，首先要考虑是不是坏牙了。 　　一个是后牙的牙面，也就是布满沟沟窝窝的这部分。看看自家娃的后牙，注意上牙下牙左边右边都要仔细看。 　　（图中的案例，圈中的部位就是坏牙了，看上去是一个小黑点） 　　另一个是看两颗牙的牙缝中间，外面一圈和里面一圈都要逐个检查一遍，这种叫做邻面龋，也就是两颗牙中间坏，一坏坏俩，之前常爸特意写文章说过（详戳：这种龋齿隐蔽性极高、破坏性极大，一坏坏两颗！家长一定要注意!）。 　　（这是从前面看，很明显，牙缝中间有个小黑点） 　　（这个案例，就是前面看着没事，让孩子把头仰起来，从里面看才能发现） 　　发现可疑黑点怎么办？先用指甲沿抠抠，看看颜色是否会变淡，再用牙签拨一拨，看看是不是有凹陷了，里面的小坑小洞是否把牙签卡住了。 　　如果都已经有凹陷了，八成龋齿已经找上门，得赶紧去看牙医了。当然了，即便没有凹陷，只要是看到了黑点，也建议及时就医，医生会用专业的工具和丰富的经验来做诊断。 　　有时候父母看着小黑点不疼不痒的，就不以为然，觉得还可以再等等。但它极具隐匿性，外面看着不大，里面可能已经溃不成军了。 　　比如这个案例里，这个缝隙中的小黑点很小，甚至看着不明显吧？ 　　结果，医生一探查，都已经坏到心儿里了！ 　　所以，一旦发现问题，要第一时间去医院。孩子的龋齿腐蚀速度很快，从一个不起眼的小黑点，到吃掉牙齿，最快只需要几个月，正所谓“小洞不补，大洞受苦”。 　　小黑点，是如何一步一步“吃掉”牙齿的？ 　　从下面这张图中，我们能看到小黑点的发展经过：随着小黑点从小到大，孩子的牙齿也愈发敏感。如果不及时治疗的话，随着牙齿变得暗黄/发灰，孩子疼痛难忍，可能还需要做根管治疗，甚至不得不拔掉。 　　所以啊，不能等，不能拖，当牙齿已经发出求救信号时，务必第一时间处理它！ 　　这俩地方现在是小黑点以后就变“小黑牙” 　　如果在孩子牙齿上发现了黑点，还不是一个而是一片，或者是星星点点的，像是附着在牙面上的牙斑，家长上手认真刷两天，颜色会变浅些，放手让孩子自己刷，又恢复黑乎乎的原状，这种情况可能是色素沉着。 　　之前也有家长给常爸留言，问过不少关于色素沉着的问题： 　　医生说不是蛀牙，就是看着不好看，要不要处理一下？ 　　孩子牙齿色素沉着，换的牙还是有，洗完牙三个月又黑了，有什么办法吗？ 　　孩子有了色素沉着，就不容易蛀牙了，这说法靠谱吗？ 　　那么好，接下来各位“家庭牙齿检察官”们，第二轮检查要开始了。娃准备好了吗？ 　　这次的重点是这两个部位： 　　一个还是看后牙的牙面上，布满沟沟窝窝的这里有没有发黑的地方。可能有家长奇怪，怎么又是这儿啊？ 　　是啊，这个位置很容易藏污纳垢，孩子再刷不干净的话，真是啥问题都爱找上门。很可能又是坏牙又是黑牙，你说惨不惨？ 　　另一个是看前牙的里面和外面，靠近牙龈的边缘，也叫做牙颈部，是不是看着有黑乎乎的地方，可能是平均分布，也可能是不连续的。 　　有的是这种看起来星星点点的： 　　也有的是这种连成片的，看着触目惊心。 　　<左右滑动查看更多> 　　看到这里，估计有不少父母都被吓坏了吧，念着阿弥陀佛，心想自己娃的牙可千万别这样啊！ 　　那色素沉着到底是怎么回事呢？ 　　其实它本质上就是牙齿外在颜色的改变，最常见的是发黑，有时候还呈灰绿色、橙色、黄色等。所以，关于“孩子牙齿有了黑点就不容易蛀牙了”这种说法显然是无稽之谈。 　　不过，这种小黑点虽然不是蛀牙，但是不好看啊，对于爱美的孩子来说，很可能因为牙齿问题不愿意微笑、不愿意说话，还可能因此影响社交和自信。 　　那么，小黑点不是坏牙，孩子为啥会长这个呢？常见原因有这么四点。 　　01 　　跟吃的东西有关 　　其实小孩吃的东西比大人复杂，偏甜、软、糯，更容易附着在牙齿上，当频繁吃一些含有色素的食物，而同步口腔清洁很马虎的时候，就容易导致色素沉着。比如长期频繁喝可乐，牙齿可能会发黑；吃胡萝卜多，可能牙齿偏黄。还有咖喱的主要成分姜黄，高居“牙齿染色排行榜”第一，对牙齿的颜色影响最大。 　　02 牙面上的细缝细沟天生比一般孩子大 　　牙齿的表面本身是光滑的，有自洁作用，不爱粘东西。但是架不住孩子发育有个体差异，牙面自身发育不好，或者细缝细沟天生又多又深，就容易附着食物和色素，发生色素沉着的几率自然比较大。 　　03跟口腔唾液环境、微生物菌群有关 　　有的孩子哪怕洗了牙，但很快又长小黑点了；或者乳牙的时候有小黑点，换完恒牙接着长。这种情况可能跟孩子的口腔的唾液环境有关。有研究显示：口腔内菌群生态失调、口腔内有放线菌属的人群情况，患色素沉着的风险更高。 　　04最关键的，还是牙齿清洁不到位 　　相对前面的几个因素，牙齿清洁不到位是最主要的。为啥黑牙最容易发生的部位是靠近牙龈的边缘或者牙缝处？就是因为很多孩子刷到牙龈的时候觉得不舒服，干脆就不刷了，或者没有使用牙线的习惯。 　　孩子的牙齿爱招黑，真是让人头大。接下来，咱们说说怎么办？ 　　好消息是，牙科医生会有专业的工具专门来对付色素沉着。对儿童而言，最常用的还是用抛光刷搭配抛光膏，就可以一次性帮孩子清除。另外超声波洗牙也是一种方式。 　　有不少家长关心孩子多大可以做这样的牙齿清洁或者洗牙？ 　　在年龄上没有特别要求，主要看孩子的配合程度。就医生的诊疗经验来看，有不少上幼儿园的孩子，可以接受抛光刷和抛光膏，来去除色素沉着；也有不少上了小学的孩子，已经可以接受使用超声波洁牙技术把牙结石清洁掉这样的洗牙了。 　　<左右滑动查看更多> 　　（这对比太明显了吧？一口白白净净的牙齿似乎瞬间回来了！） 　　当然了，这种物理清除的方式能否百分百解决孩子的问题，也要因人而异。 　　牙齿重新洗白白，等于站在了一个全新的起点上，如果以后把牙齿清洁做到位，又是一口好牙。可如果刷牙不认真，习惯不改变、清洁不到位，很快还是会打回原形。 　　所以，说一千道一万，让孩子好好刷牙、护牙才是最根本的！ 　　刷牙三件套个个很重要 　　看到这儿，可能有妈妈说了：我可算是知道怎么找小黑点了，以后给娃每周检查一次！ 　　错！ 　　常爸写这篇，真的不是想要教大家做“揪黑大使”的，因为真等到黑了就麻烦了。我们最应该做的是预防小黑点的出现，不给任何一个小黑点留机会。 　　而说起孩子的牙齿清洁，很多孩子只是用牙刷刷牙，还刷不到位，这就是孩子的牙齿频繁出问题的根本缘由了。想要更好地给孩子清洁牙齿，建议采用“牙线——牙刷——水牙线”，这个清洁顺序是最干净的。 　　牙线清理、松动卫生死角 　　先用牙线除掉、松动大部分食物碎屑，这样刷牙的时候牙膏沫就能进入一些原本被食物堵塞的区域。这个结论，曾被刊登在《Journal of Periodontology》上的一项随机对照实验验证过。 　　大牙和牙缝是口腔中的“卫生死角”，而大牙的牙缝就更是卫生死角中的卫生死角！如果清理不彻底，食物残渣越塞越多，越待越久……就会要多糟糕有多糟糕。（别问常爸怎么知道的 　　） 　　正常使用牙线时，要用拇指顶着牙线像拉锯一样“蹭”进牙缝里。 　　对于后面的大牙，可以改用相对细长的食指顶着牙线伸进嘴里。 　　如果操作还是很费劲，可以改用牙线棒。 　　牙线棒使用方法和普通牙线差不多，好处是不需要自己拉直牙线，所以更容易控制力度。 　　刷牙刷干净、刷到位、刷够时间 　　刷牙是大家最为熟悉的事儿了，常爸挑几个重点来强调一下： 　　1 　　要使用含氟牙膏，含氟牙膏能有效预防龋齿，但要注意含氟量，控制在500-1000ppm（0.05%-0.1%）是相对安全且有效的。同时还要提醒一点，不推荐孩子使用美白、药物等功能性牙膏。 　　2 　　每颗牙齿里里外外靠近牙龈的位置好好刷。这个部位由于刷起来费劲，很多孩子敷衍了事，因此更容易导致色素沉着。 　　3 　　家长要监督。不少家长觉得，刷牙这件小事，孩子自己搞定就行了。但很多孩子往往敷衍了事，清洁效果也大打折扣。所以家长不能掉以轻心，要么亲自动手，要么认真监督，一定要保证孩子刷牙到位。 　　水牙线牙缝、牙龈下等隐蔽部位，再上一道防线 　　也有父母认为，用完了牙线，又刷完了牙，还有必要使用水牙线吗？常爸不止一次试过，结果在牙缝、牙龈下边这些隐秘部位，还是冲出了一些小渣渣。所以，使用水牙线还是很有必要的，等于给孩子的牙齿多加一道保险。 　　要注意的是，水牙线不能代替刷牙和常规牙线清洁，属于辅助工具，对孩子容易刷不到位、刷不干净的隐蔽部位和戴矫正器的孩子，进行冲刷清洁。但是牙齿表面的菌斑仍然需要牙刷的机械摩擦作用才能去除。并且6岁以内的孩子，或者正在处于替牙期的孩子不推荐常规使用，或因人而异遵医嘱使用。 　　最后再来总结一下： 　　1、小黑点是孩子牙齿出问题的苗头，一定要注意提防； 　　2、小黑点通常有坏牙和色素沉着两种情况，要确定之后再做治疗； 　　3、预防牙齿小黑点，日常离不了护牙三件套。 　　大家还有什么问题，欢迎在评论区留言。真心希望每个孩子都有一口好牙！　　说到冬天必吃的水果，那必须有砂糖桔的一席之地！清甜多汁营养好，维 C 的含量是苹果的 8 倍，比柠檬还高。特别便宜，十几块钱就能买一大袋！别看它现在便宜，曾经可是高达十多块一斤，为什么价格大跳水了呢？答案很简单，种的人多、产量大、对手太强大。现在好吃的柑橘品种越来越多，爱媛橙、冰糖橙、春见……就显得砂糖桔有点“过气”了。因为砂糖桔便宜，很多人也会产生种种顾虑：打了药/被染色/会上火……然后不敢给娃吃了。今天咱们也把这些问题说说清楚～ 　　沙糖桔有小洞是打了甜蜜素吗？ 　　砂糖桔很甜，很多表面还有小孔，就被人误以为是打了甜蜜素，才这么甜。家长们，误会大了！给这么小的橘子一个个打针，也太费人力了吧？而且被扎针后砂糖桔放不了几天就会坏掉，还怎么经过长途跋涉，送到我们手里呢？ 　　砂糖桔有孔的真相是：皮太薄，果柄又保留了杆子，一不小心会被杆子戳破。一般来说，表面有小孔也能吃，但边缘变色腐烂后，就整个都不能吃了，因为细菌可能已经在橘子内部繁殖。至于砂糖桔甜，当然是因为品种优势、栽培技术好。 　　沙糖桔颜色好看是因为染色？ 　　砂糖桔清甜多汁，黄澄澄的外表也很诱人。然而，就有传言说它是染色的。为了沙糖桔的颜色好看，很多商家或者果农会对沙糖桔进行染色和打蜡，但是打蜡是国家允许的，而染色却是绝对禁止的。染色砂糖桔曾经还真有过！不过那是以前价格贵的时候，某些商家恶意竞争、为了提早上市卖个好价钱。现在砂糖桔大概是最便宜的柑橘类水果了，染色反而又会增加成本，没有商家会干这么亏本的事。 　　沙糖桔吃了会上火，不能给娃吃？ 　　吃橘子“上火”，大概是很多人的共识了。咱们平时说的“上火”，基本也就嘴巴发炎、小便黄这些症状。沙糖桔口感蜜味清香，富含糖、维生素等多种营养成分，但从营养学角度来说，沙糖橘甜度较高，须控制食量，一般成年人一天不要超过10个，婴儿一天吃3个沙糖桔会不会上火，分3次！一般是可以的！还要根据婴儿自身情况决定。沙糖桔是一种很好吃的水果，味道很甜而且水分充足，相信大多数人很喜欢吃，但是沙糖桔上火吗?沙糖桔味道不但可口，而且含有丰富的维生素 C、钙、纤维质、少量蛋白质，含有很好的营养价值和功效。 　　咱给宝宝吃完橘子，又没及时让 ta 刷牙漱口，残留的糖分给了口腔细菌繁殖的温床，自然容易发炎。至于小便黄，大概率是橘子吃多了（柑橘类富含的 β-胡萝卜素，呈橙黄色，还易溶于水），或者喝水太少。 　　不管是大人还是孩子，适量吃砂糖桔是完全 ok 的，冬天给娃吃，还能补水补维 C 呢。 　　家长们，水果身价起起落落很正常。砂糖桔作为平民之光，是闭眼买都不太会踩坑的存在。趁现在砂糖桔自由，咱还是且吃且珍惜吧，没准以后种的人少了还会涨价呢～ 　　内容来源 | 综合整理自网络 　　责任编辑 | 问问　　莲藕对身体健康有什么好处，中医食疗养生吃莲藕有什么功效和禁忌？ 　　莲藕有5个“死敌”，二者不能同吃，吃了就是没病找病，建议了解下！ 　　莲藕是一种广受欢迎的食材，生吃脆甜，熟吃软糯，既可以煲汤，也可以炒食，营养价值更是非常高。它含有丰富的碳水化合物、维生素、蛋白质和多种矿物质，这样营养元素对人体都非常有益，不仅可以清热解暑、润燥止血，还能增强人体的免疫力，提高我们的抗病能力，对于女性朋友们来说，还有很好的美容效果。所以有句老话叫：“女性不可一日无藕”。 　　然而，莲藕也和大多数食物一样，有它的“禁忌”与“不适”人群，如果我们在食物搭配上出现错误，与某些不能同吃的食物一起吃，或者不注意食用的量，那么，也有可能会导致身体不适，甚至危害我们的健康。今天就跟大家分享莲藕的5个“死敌”，它们二者不能同吃，吃了就是没病找病，建议了解！ 　　第一个死敌：【寒性食物】 　　寒凉性质的食物有很多，比如像螃蟹、海鲜、甲鱼，以及柿子、苦瓜等食材，都属于寒凉性质，这些食物不要与莲藕同吃，因为莲藕也是性质凉的食物，有清热降火，润燥止血等功效。如果和这些寒凉食物一起吃，就可能导致体内寒气过重，使我们的胃肠功能受损，从而引发腹痛、腹泻等症状。尤其是对于一些体质偏寒、正在感冒、或者有胃肠问题的人来说，这种组合是不利于身体健康的。 　　第二个死敌：【滋补品】 　　莲藕的营养价值很高，营养元素非常丰富，其中还含有大量的淀粉以及蛋白质，常见的滋补品有人参、黄芪，当归等，如果说把莲藕和这些补品搭配一起吃的话，就会影响食材的吸收，从而降低食物的营养。 　　第三个死敌：【豆类】 　　莲藕和豆类都是大家熟悉的食物，众所周知，莲藕营养价值高，豆类也很有营养，豆类是一种含钙量很高的食物，经常食用的话，对于骨骼发育和牙齿健康都是很有好处的。但是，豆类如果与莲藕一起食用，却是一个大忌，因为莲藕中富含纤维素，与钙离子结合，会形成难以消化的化合物，降低钙的利用率。 　　第四个死敌：【柠檬】 　　柠檬是一种富含维生素C的食物，我们经常用柠檬泡水喝，对我们女性的皮肤是很有帮助的。莲藕也是对女性很亲和的食物，为什么它们不能一起吃呢？这是因为莲藕如果与柠檬同食的话，会影响柠檬中维生素C的吸收，所以最好不要一起食用。同时，莲藕最好也不要与红枣同食，可能会导致脾胃功能减退。 　　第五个死敌：【羊肉】 　　到了冬季，大家都喜欢吃羊肉，因为羊肉是一种温性食物，可以给身体提供能量，从而增强体质、抵御寒冷。但是，羊肉不要和莲藕搭配一起同食，因为莲藕是凉性食物，与羊肉刚好相反，如果它们俩一起吃，容易引起体内阴阳失衡，导致出现胃肠不适、消化不良等症状。 　　另外，脾胃虚寒者、肾功能不全者、胃酸过多者、莲藕过敏者、胃肠炎患者、孕妇和哺乳期妇女等人群，食用时也要注意，不要多吃，可能会引起身体不适。那么，莲藕怎么做好吃又营养呢？分享一道莲藕的家常做法。 　　主要食材：猪肉，糯米，莲藕。 　　调味料：生抽、蚝油、胡椒粉、食盐，淀粉。 　　操作步骤：1，猪肉洗净后，切成小块，放入料理机里，打成肉馅，加入生抽、蚝油、胡椒粉、食盐和淀粉搅拌均匀。 　　2，接着把糯米淘洗干净后，浸泡一会，控干水分备用。再把莲藕洗净去皮，切成小丁，放入肉馅中，加入糯米搅拌均匀。 　　3，把拌匀的馅料搓成小丸子，放入盘中，放入蒸锅，大火烧开后，再蒸十五分钟关火，焖一会即可出锅。 　　关于莲藕的食用禁忌，就分享到这里，朋友们，你喜欢吃莲藕吗？你喜欢怎么吃呢？欢迎大家在评论区留言，和爱喜一起分享，厨艺有限，请多多指教。感谢大家的阅读，美食每天更新。今天的分享就到这里了，觉得有用的点个赞，欢迎转发让更多的人看到，最后别忘了关注一下，我们明天再见。 　　本文由爱喜聊生活原创，欢迎关注，带你一起长知识！　　想从小到大都能保护好牙齿，口腔清洁肯定是绕不开的话题。幼儿时期小孩乳牙初长（2岁以前），这时候的他们牙缝大，牙龈幼嫩。刷牙如果力度太小，则清洁效果差，但力度过大，又伤害牙龈。换牙时期（6~18岁之间），小孩多数贪吃甜食，睡前偷懒不刷牙，这都会导致龋齿的几率大幅增加。成年人同样会面临牙菌斑，牙结石的牙龈问题，笑起来一口黄牙不仅影响美观，还影响口腔健康。 　　本篇回答我将从市面上的口腔清洁产品（传统牙刷、电动牙刷、冲牙器、牙膏）等，针对不同口腔问题、产品原理和成分，具体分析适用人群和实际效果，干货满满，希望对你们有所帮助~ 　　先给大家简单讲解一下许多口腔疾病的主要罪魁祸首——牙菌斑，像牙结石、龋齿和牙周炎等疾病都是牙菌斑所导致。 　　牙菌斑 　　牙菌斑是一种附着在牙齿表面的黄色物质，也在医学上被称为获得性薄膜。生长速度快且很顽固难以清除[3]。口腔内部温热湿润，是细菌的天然温床，当饭后没有及时清洁口腔时，口腔内部的细菌和唾液会同时与口腔上的食物残渣发生反应，菌斑细菌在口腔中，长期处于厌氧的状态，经过无氧呼吸会产生乳酸乙酸等物质，长此以往就变成了牙菌斑[2]。 　　图片来源： 　　牙菌斑的生长速度很快，难以做到一劳永逸的清洁方式，没有完全清洁口腔或是没有良好且固定的一天早晚两次刷牙的习惯，牙齿的健康状况就会恶化，进而导致更严重的牙齿疾病。 　　但也不用担心，既然意识到了清理口腔对于预防口腔疾病的重要性，那就行动起来，首先要选择的肯定是每日少不了的牙刷，牙刷无非就是电动牙刷和手动牙刷，那么这两种牙刷之间有什么区别？又分别有什么优势劣势呢？针对这些问题我做了一个对比表格供大家参考。 　　传统牙刷vs电动牙刷 　　产品传统牙刷电动牙刷清洁方法有多种方法，其中巴氏刷牙法清洁最全面主要有旋转式、声波式、3D式。3D式清洁能力最强使用方法手腕灵活配合牙刷清洁牙面和舌面轻轻按压于牙面缓慢移动清洁除菌斑率除菌斑率平均值低于电动牙刷除菌斑率较高，清洁力度更强清洁原理物理摩擦物理摩擦优点盘点价格便宜不用充电不怕磕碰，抗摔1、用力均匀，保护牙龈，减少牙齿磨损2、振动频率高，多数电动牙刷可调档，清洁效果更好3、使用寿命更长，可定期更换电动牙刷刷头缺点盘点清洁力度较差市面上多数刷毛过硬对刷牙手法和清洁时间要求严格价格较高需要充电怕磕碰市面上产品质量、清洁力度参差不齐适用人群除长牙幼童其他均可除长牙幼童、换牙儿童均可 　　看了这个传统牙刷和电动牙刷的对比表格，相信大家已经大致明了了它们之间的优劣。小孩的牙齿相比起成人更应该得到重视，小孩的牙龈软、牙齿小、齿缝大，这些原因导致了小孩口腔内很容易残留食物的残渣碎屑。 　　另外小孩刷牙习惯普遍较差，刷牙敷衍、不敢用力刷牙。市面上针对于小孩口腔的手动牙刷，质量难以保障，多数刷毛偏硬、刷头结构没有考究，这些都会成为造成小孩龋齿的一大原因。 　　市面上也有很多适合儿童使用的电动牙刷，相比起传统牙刷，电动牙刷更能激起小孩的探索欲和好奇心，在口腔清洁这件事上能更加积极。我家表弟正在用的combo的电动牙刷我就觉得很不错。 　　它的外型很可爱，软软的硅胶质地，章鱼的底座很好抓拿，握起来很舒服。从安全角度考虑，厂家使用的还是食品级硅胶，对人体无害，闻起来也不会有橡胶异味。刷毛是软刷毛，在刷毛和齿面接触的部分做了磨圆设计，不会刺激小孩的牙龈，造成牙龈出血的问题。 　　背面还有专门的凸点舌苔刷，通过震感清洁小孩舌面的食物残渣。刷毛的分布很特别，能照顾到牙齿的各个角落。是可变档调节的震感，设计上是根据巴氏刷牙法，无论是清洁能力还是安全程度都是有保障哒。 　　这款牙刷的性价比也很高，除了保障机身和牙刷卫生的机舱，即使在卫生间存放牙具，也不会受到潮气和污水的污染，还送了两个替换刷头，用个一两年是问题不大哒~而且还很省电，是无线充电底座充电的，用起来也很安全。每次冲完都能续航两个多月，是很适合小孩使用的一款电动牙刷。 　　相比起传统牙具，电动牙刷的清洁力度明显高了很多。我日常刷牙都是习惯用电动牙刷的，清洁力和舒适度都是很不错的，但在我更加了解了口腔清洁和口腔问题以后，我便开始购入冲牙器来配合电动牙刷来清洁口腔。电动牙刷更多是清洁牙面软垢和细菌，但携带外出不够方便，而冲牙器可以深入齿缝，利用水压喷射出小水柱清洁齿缝，像牙签让牙缝变大，牙线用力过大刮伤牙龈的问题都是不存在的。 　　我现在手里自用的英普利便携式冲牙器就深得我心，我买的是粉色的，看起来俏皮可爱，小方块的简约风格外形很有家居感。冲牙器四个角是圆弧形的，不用担心磕碰边角。外出的时候我习惯把它放背包里聚餐后清洁口腔，避免了用牙签剔牙的尴尬，也就一个充电宝的重量大小，不会占据包内太大空间。喷嘴也可以拆出来塞进注水箱里，不但能防止喷嘴丢失，也能让喷嘴和注水箱都不被污染。还有专门配备的收纳袋隔离包包内其他物品，很好的保障了冲牙器的卫生。 　　它采用的是可拉伸水箱设计，外出携带的时候不用装水，可以把他缩短至最小状态，一次充满电需要4h，能用60箱水，出门一个星期左右基本是没问题的，而且可以Type-C充电，手机也是Type-C充电的刚好不用麻烦多带一个充电器了。 　　我之前也用过好几款冲牙器，这款的水压是我最满意的，每分钟1600次的弹射频率40-140psl的弹冲压力，喷出来的水柱比牙签还小。无论是韭菜、金针菇还是肉碎残渣，都能完美冲干净。这款冲牙器还有三种洁齿方式，由弱到强分别是轻柔模式，脉冲模式和强劲模式。 　　刚开始用时我一般采用轻柔模式，这个模式基本没什么声音，水流也很缓和。像冲掉一些菜叶和食物残渣都能带走90%左右。渐渐地我开始用脉冲模式，水压能够“轻柔”和“强劲”的结合，水压会高压和低压来回切换变动，让水柱的力度也由轻到强的变化。像牙龈比较脆弱敏感的人群，用这个模式既不会伤害牙龈又能达到清洁效果。 　　它的强劲模式基于专利弹膜泵的特性，采用弹冲水流洁齿的技术，经弹性膜片鼓动，把水流弹出去，水流像机关枪一样滋滋滋的，但是不像以前我使用过的冲牙器，冲的牙龈会疼，这款刚中带柔，是按摩牙龈的感觉。 　　同时它的安全问题也有很好的保障，喷嘴使用的是精选食品触级PC材料，只要不受到污染，不会对人体有伤害的。还有两分钟自动断电功能，防止没水了自动干烧损坏，整机采用的也是IPX8级别的防水，整机冲洗都不用担心短路。 　　冲牙器也是现在我觉得清洁最便捷有效的，在外面聚餐漱口水可以避免口臭但不能清洁牙缝、电动牙刷能清洁牙齿但同时也要携带口杯和牙膏，冲牙器刚好就集合了这些产品的优点还方便携带、高效清洁。推荐大家入手试试。 　　像我一个妹妹就切实体验到了冲牙器的好处，她是天生牙齿长歪了，到初中就需要长期佩戴牙套调整，本来以为好好带着等待就行了，见到她之后才跟我吐槽了不少，偶尔有点疼倒是小事，关键是饭菜都不敢吃多，也不敢吃韭菜金针菇和比较柴的肉类，这些残留在牙套附近真的很难清洗，最令她烦恼的是清理不干净还会有臭味，跟我讲话都是捂着嘴的，而且因为清理不干净还有一颗牙得了轻微龋齿，还去医院做了下清理。 　　然后我就买了这个冲牙器给她，小孩子拿到冲牙器又觉得好玩新奇，每次一吃完饭她就开开心心拿着冲牙器去用，才坚持用了个把月，牙齿明显白净多了，口气也不会臭了，更别说什么龋齿了，虽然还要再戴一段时间牙套，但明显比之前自信多了，坚持用的话一口漂亮的牙齿肯定是不成问题的。 　　龋齿 　　所以说牙齿问题实际上是环环相扣的，牙菌斑没有及时清理，细菌不断增多会在无氧呼吸的过程中产酸过多腐蚀牙面，从而致龋[1]。龋齿就是我们平常说的蛀牙，虫牙。是因为牙菌斑堆积产酸过多导致牙齿脱钙化，在牙齿表面产生黑色的凹陷或小洞[1]，食物残渣容易进入小洞，如果不注意清洁，洞会越来越深越来越大，首先会侵犯到牙髓，引起疼痛难忍的牙髓炎，严重时会疼的睡不着觉，发展到最后就会感染牙齿的根尖，牙齿内会蛀空，成为一个空壳，只保留最底下的牙根部分[5]。 　　发现有龋齿以后需要及时到正规医院去清除或是修补，牙齿本身并无治愈能力，放任不管只会出现越蛀越大的牙洞，修补蛀牙的花销也会大大增加。蛀牙修补的材料也有很多种，可以根据自身经济情况和医生建议进行选择。像最便宜的国产玻璃离子价格是在一百左右，而价格相对较高也是填充材料最好的意大利美塑填充材料能高达一千块钱左右。并且补牙还需要分时段补牙，像轻度龋齿的补牙都需要花费一个月左右的时间才能完全修补好。 　　图片来源: 　　不管是大人还是儿童，如果长期不注意清洁牙齿会导致牙菌斑堆积从而引发龋齿，经常吃零食比起正餐更容易让食物碎屑残留。如果睡前没有清洁口腔的习惯，那么由于在睡眠时唾液分泌较少，口腔处于静止状态，更易使细菌繁殖增加龋齿率[1]。 　　大部分人刷牙方式力道也不够规范，无法彻底清除牙齿上的残留物。如果真的不幸得了龋齿，这不仅仅是生理上的疼痛，还会影响咀嚼功能，并影响食欲和营养摄入。龋齿的继发感染还可能成为关节炎、慢性肾炎等多种眼病和全身其他疾病的病灶[10]。已经对龋齿进行清除或修补的，应更加注意牙齿清洁防止二发生龋齿，所以对牙齿的清洁还是建议电动牙刷配合冲牙器，才能彻底清除牙齿上的残留物。 　　儿童时期蛀牙，如果是乳牙还能更换、长出新牙，但恒牙也就是俗称的后槽牙，是没办法换的，换牙以后的牙和恒牙将会陪伴我们一生，直到年老牙齿自然脱落。所以防治蛀牙的问题也显得格外重要。 　　图片来源： 　　像西芹，胡萝卜和猕猴桃等含维生素C较多或粗纤维食物，维生素c对牙齿健康有益，能够增强细微血管，粗纤维食品能促进牙龈胶原蛋白生长使牙龈更坚固。这些食物不仅能减少致龋菌还能增加牙齿抗龋能力[1]，但不能因为多吃了这些食物就不注意牙齿清洁，归根结底首先要做到的还是清洁，将龋齿扼杀在摇篮里。 　　牙结石 　　在我没使用电动牙刷和冲牙器之前还发生一件尴尬的事，有一次吃东西塞牙了，我用牙签拼命剔牙，食物残渣没弄出来，反倒整出一块小石子一样的东西，开始我还吓得以为这是我的牙齿，检查了一下发现不是，拿起来一捏一看一闻，那味道......懂的都懂，没错这就是牙菌斑堆积导致的另一种疾病——牙结石，牙结石是没有及时清洁的牙菌斑会在口腔内细菌的作用下口腔内软垢钙化，产生出像“小石子”一样的硬块，一般出现在牙龈和牙齿的衔接处[4]。 　　图片来源： 　　牙结石不仅影响牙齿美观还会有明显的口臭，同时还会刺激牙龈导致牙龈红肿发炎、溃烂出血等问题，严重还会导致牙齿松动，咀嚼困难。牙结石并不是靠简单的漱口刷牙就能轻松解决的，牙结石会牢牢的附着在牙面，需要到医院用超声波洗牙除去[4]。 　　图片来源： 　　医院洗牙一般相隔时间半年左右做一次就可以。一次的费用大概在两三百左右，洗牙以后会感到牙齿松动，牙缝变大，这并不是洗牙带来的危害，而是长期积累的牙菌斑和牙结石被冲洗干净，牙齿缝隙变得明显[8]。 　　牙齿的问题也不全是因为没有及时清理或清理不干净造成的，还有一种常见的情况是清理不当造成的牙齿楔形缺损，这就与日常的刷牙方法息息相关了。 　　图片来源： 　　牙齿形状像楔子，在牙颈部发生损伤，当损伤到牙本质时，会导致牙齿敏感或酸痛。同时还会对刺激性口味（酸、甜）产生过敏反应，对温度感知也格外敏感，如果没有及时修复或找对方法，还会诱发多种牙齿炎症，所以刷牙也需要掌握正确方法的。 　　洁牙产品小贴士：选用刷头较小的牙刷能将口腔的角落都照顾到，刷毛过硬容易损伤牙龈，建议使用软刷毛牙刷。配合上细磨料的牙膏对于牙齿楔形缺损较为严重的人来说会更加舒适。 　　刷牙水温都最好是温水，既不容易刺激牙齿牙龈，也能最好发挥牙膏内活性物质的效果[9]。 　　遵循巴氏刷牙法，不能单纯横向刷牙，否则容易损伤牙釉质，也无法清理掉牙缝内的垃圾。刷牙时长保持在三分钟左右最合适[9]。 　　刷完牙之后牙刷最好放在通风处刷头朝上防止滋生细菌，一两个月换一次也能有效防止滋生细菌，牙膏也要常换款式、交替使用防止产生耐药性和抗药性[9]。 　　市面上有很多美白牙齿的产品，美白效果不见得多好，还容易导致一些口腔疾病。像美白牙贴种类繁多，有部分不合格产品可能含高浓度的氧化物，接触牙龈可能引起口腔粘膜溃疡或牙龈红肿，盲目选择只会适得其反，做好口腔清洁才是最好的美白牙齿的办法。 　　儿童和成人的牙膏需要分开使用，首先成人牙膏磨料较硬，摩擦力较大，但儿童的牙釉质还比较稚嫩，长期使用容易损伤，而且成人牙膏香精浓度更高更刺激，容易使儿童味觉敏感度降低。 　　图片来源：市面上的含氟牙膏的确能起到防止龋齿的效果，氟化物可抑制致龋菌细胞内多糖的生长，从而达到抑菌效果，含氟量应在每千克500到1500毫克，此时既能发挥放龋齿作用，又不会过高伤害人体，但儿童建议不要使用，成人含氟牙膏的含氟量对于儿童来说太高，长期使用会引起氟中毒，轻则发生氟斑牙，出现黄牙，重则引发氟骨症，影响骨骼发育，在水土中含氟较高的高氟地区，例如华北东北地区等，成人和儿童都不建议使用含氟牙膏[7]。 　　从小到大保护牙齿，其实就是要注意清洁，在这个科技发达的时代，保护牙齿的方法越来越专业，保护牙齿的产品也越来越丰富，只要多了解关于牙齿的知识并严格按照标准清洁,牙齿也会变得更加健康。关于牙齿保护的分享就到这里啦~ 　　参考文献： 　　[1]齐鑫;谢敬生.儿童早期恒牙列患龋状况和影响因素分析[J].中国妇幼保健,2021,(14):3327-3330. 　　[2]李蕙兰;梁燕;代芸洁;梁羽;李晓署.电动牙刷与手动牙刷对牙菌斑的控制效果[J].贵州医科大学学报,2020,45(01):78-82. 　　[3]黄银雪;霍丽珺;雷雅燕.牙菌斑生物膜研究模型的进展[J].中华口腔医学研究杂志(电子版),2018,(04):251-254. 　　[4]子晗.牙结石的前世今生[J].江苏卫生保健,2019,(10):51. 　　[5]上海交通大学附属第九人民医院口腔特需科教授 徐晓.牙齿疼痛最常见为龋齿[N].健康报,2010-12-09.004. 　　[6]彭国光.美白牙齿，用牙贴靠谱吗？[J].中医健康养生,2021,7(08):32-34. 　　[7]王炳辉.儿童用成人牙膏有哪些危害[N].家庭医生报,2007-12-31.005. 　　[8]中国科学院中关村医院副主任医师 许丽丽.洗牙是预防牙周疾病最有效的方法[N].人民政协报,2021-06-23.007. 　　[9]王荣华.刷牙的10大误区你中招了几个[J].家庭医学,2021,(03):38. 　　[10]陈晓宏.健康教育与龋齿预防[J].中国健康教育,2001,(12):.

---

请问我牙上这个小黑点是蛀牙吗？的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于请问我牙上这个小黑点是蛀牙吗？、请问我牙上这个小黑点是蛀牙吗？的信息别忘了在本站进行查找喔。