🔍10个不可不知的美容护肤小常识‼️

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本文导读目录：

1、🔍10个不可不知的美容护肤小常识‼️

2、美容生活小常识

3、护肤小知识，8个美容护肤小常识

　　- 很多女性有时会走入美容误区，下面就给大家介绍有关美容护肤的常识，希望对您有所帮助呀～[害羞R][害羞R] 　　🔺 早晨起床后，喝一杯温水冲泡的蜂蜜，有助于肠胃健康。 　　🔺 每周敷两到三次补水面膜，达到皮肤保湿控油的效果。 　　🔺 无论冬天还是夏天，都要注意防晒，外出记得擦防晒霜。 　　🔺 随身携带吸油纸或化妆纸巾，用干纸巾擦拭皮肤，保持洁净。 　　🔺 保持皮肤的清洁至关重要，注意面部清洁。 　　🔺 敏感肌女孩要用对护肤品，选择一些不易引起敏感的产品。 　　🔺 卸妆很重要，即使只用了防晒霜也应该用卸妆产品清洁。 　　🔺 洗完脸后不要让水分在脸上自动风干，要用洗面巾或毛巾轻轻按压，吸干水分，然后马上擦上护肤品。 　　🔺 黄瓜汁加牛奶涂面可使黑斑退色，将这种汁涂在皱纹较多的地方，每日1次，长期坚持，因收敛作用，可消除皮肤皱纹。 　　🔺 蜂蜜中含有的酶类物质能刺激皮肤生长和促进新陈代谢，可使粗糙黝的皮肤逐步变得润滑细腻，改善皮肤的营养状况。 　　⚠️ 你都学会了吗❓💖　　1.用胡萝卜或西红柿打成泥来裹敷身体，与牛奶或蜂蜜一起使用，美白效果一级棒。 　　2.去角质可以促进血液循环，每周应至少给身体去一次角质，还能防止老化。头皮和身体一样需要按摩，不妨借助洗头、洗澡的时机进行自我按摩，既可强身健体，又可缓解肌肉紧张和不适。若去海边游玩，别忘了带点粗沙回来，配上点精油和乳液就是很好的足部去角质材料。 　　3.下班回家后抽点时间美美地泡个澡，洒上点浴盐或鲜花瓣，包管你疲乏尽除，压力全消。 　　4.买瓶自己最爱的精油，每天滴几滴在香包里，随身携带，包你神清气爽一整天。就寝前在卧室里点起香薰灯或芳香蜡烛，浪漫氛围中轻松入眠睡个好觉，第二天你会发现自己不再那样无精打采。 　　5.随身带瓶13尽量远离炸、煎、烤等用大量食用油调理的食物，不但热量极高，还加速细胞氧化，对美容瘦身有百害而无一利。膳食纤维能清肠排毒、健胃促消化，因此宜多吃水果，尽量少喝含纤维素少的果汁。海藻类食物是美容佳品，多吃海带，多用海藻、海泥护肤，可获得瘦身、美颜的双重效果。 　　6.若经常需坐在电脑前工作，每周别忘了自己敷1-2次眼膜，可补充眼部肌肤水分，缓解眼部疲劳。还有别忘了随时给脸部肌肤进行喷雾保湿。早上起床后若发现眼睛浮肿、眼袋明显，用冷冻茶包冷敷可缓解这类损美症状。 　　7.多喝水，每天不少于2000CC，可有效净化身体。无论是喝水、游泳、洗澡，都有利于健康，因为水是解压的良方。 　　8.坚持练瑜珈。40岁50岁影视明星们的好身段、靓容颜大多得益于瑜珈，麦当娜便是例证。 　　9.被生活压力压得喘不过气或精神沮丧时，看看可以让你笑到哭的喜剧片或哭到笑的悲剧片，让情绪来个大的转折以释放压力、舒缓心情，很快挥去心头阴霾。　　护肤是每个爱美的女人重点关注的事情，可以说是每天必做的功课。然而很多人即便是使用着昂贵的护肤品，却发现脸上的状况依然是不尽人意。今天就来介绍一些护肤小知识。 　　1、皮肤清洁 　　保持皮肤清洁是护肤的基础，这意味着每天早晚的清洁皮肤非常重要，但不要使用过于复杂的洁面产品。如果要化妆的话，尽量化淡妆，且每天晚上一定要认真卸妆，不要有残留化妆品。 　　2、皮肤护理 　　很多人都会有一系列的护肤品，建议尽量选择纯天然的植物精华液来护肤，以保湿补水和修复皮肤为主。不要使用那些成分复杂的人工合成护肤品，以免对皮肤产生刺激。 　　3、美白 　　防晒是美白的基础，因此外出时一定要避免长时间的日晒。另外，可以多食用薏米粥、燕麦粥、银耳汤、冬瓜汤等食物，或者直接用淘米水来清洁皮肤，均可以起到很好的美白效果。 　　4、除皱 　　消除皱纹除了可以使用那些专门的精华液和乳霜之外，还可以经常吃蜂蜜、黑豆、黄豆、银耳、燕窝、山药、桃胶、南瓜等食物，还可以用芦荟胶、土蜂蜜来护肤，可以有效补充胶质和维生素等营养物质，使肌肤充满弹性。 　　5、淡化色斑 　　产生色斑的直接原因是色素沉淀，但也与内分泌失调等病理性因素有关，比如肝病会引起黄褐斑。因此想要去除色斑，首先必须消除原发性疾病，然后再用一些淡化色斑的方法，比如白芷面膜。 　　6、祛痘 　　面部的痘痘、黑头粉刺以及痘印等问题也是妨碍肌肤的重要问题，因此首先要消除螨虫等会引起痘痘的因素，然后再考虑一些祛痘的方法，比如珍珠粉、七子白面膜和绿豆海带汤等。 　　7、排毒 　　如果说费尽心思地护肤，却始终没有什么理想的效果，那就要考虑肌肤问题是否由于体内毒素过高所引起。只有身体内环境干净，脸上才能干净，因此平时一定要多吃新鲜的水果蔬菜，每天早上可以喝蜂蜜柠檬水，保持大便畅通，促进身体排毒。 　　8、早睡 　　早睡是最好的美容方法，能够坚持在9点多睡觉的人不仅可以更好地保持身体健康，而且可以让气色红润，像肤质暗淡、痘痘等问题都可以得到很好的改善。那些经常熬夜的人至少比早睡的人看起来老十岁。 　　结语：以上就是护肤小知识的介绍了，相信每个爱美的女人都有自己的保养经验，但很多东西都是共通的，比如说想要拥有白皙光滑细腻的肌肤，首先必须要保证自己的体内环境干净。

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